Жевательная резинка: жевать или не жевать?

Фруктовые жвачки когда-то были любимым детским лакомством, а теперь их сделали атрибутом и «взрослой жизни». Защита от кариеса, свежее дыхание, белизна зубов – все это, по словам рекламных «докторов», можно заполучить, просто пожевав резинку после еды. Так ли это на самом деле? Есть ли реальная польза от регулярного применения жевательных резинок? Или все это маркетинговые «штучки» производителей?

Для интересующихся свойствами жевательных резинок у нас есть как хорошие, так и плохие новости. Давайте же рассмотрим все по порядку.

Помогает ли жвачка от кариеса?

Жевательная резинка помогает очистить от налета жевательные и режущие поверхности зубов, а вот на боковых поверхностях все остается, как есть. Поэтому в плане защиты от кариеса жвачки малоэффективны и, соответственно, не могут заменить собой зубную щетку. Специалисты говорят, что более результативным в плане защиты зубов после еды может стать простое полоскание водой (можно подсоленной). Любителям «пожевать» рекомендуется заменить жвачку яблоком или морковкой.

Отбеливает ли жвачка зубы?

Здесь все еще более сомнительно, чем в первом случае. Даже отбеливающие пасты не всегда позволяют добиться желаемого эффекта, что уж говорить о жевательной резинке.

Освежает ли жвачка дыхание?

Этот факт сомнению не подвергается, однако следует помнить, что эффект носит крайне непродолжительный характер. Для избавления от неприятного запаха изо рта можно пожевать листики мяты или петрушки, зерна кофе, или прополоскать рот все той же соленой водой.

Чем еще вредна и полезна жевательная резинка?

Стоматологи не устают повторять, что жевать резинку можно не более 5 минут после еды – иначе вам грозят проблемы с пищеварительной системой из-за повышенного выделения желудком кислоты в качестве ответа на повышенное поступление в него слюны. Если данное условие соблюдается, жвачка может оказывать положительное воздействие на работу пищеварительного тракта, в некоторых случаях избавляя от изжоги.

Нужно также помнить, что некоторые компоненты, входящие в состав жевательной резинки, могут причинить вред нашему организму:

• ксилит и сорбит могут оказывать слабительный эффект, вызывая диарею и метеоризм;
• подсластитель аспартам, вступая в реакцию с другими веществами, и вовсе может образовывать метанол и формальдегид – крайне токсичные вещества.

Ученые также доказали, что жевательная резинка дает успокоительный эффект. А вот влияние ее на память и способность концентрироваться является предметом научных споров.

Справедливости ради нужно упомянуть и о пользе массажа десен при жевании в качестве профилактики пародонтоза. Однако и здесь важно не переусердствовать – чрезмерное развитие мышц, особенно если это происходит только с одной стороны челюсти, может значительно изменить черты лица.

Подведем итоги

Выбор, стоит ли жевать жвачку или нет, всегда остается за вами. Вы можете не отказывать себе в этой привычке в ущерб хорошему настроению, но не следует переоценивать возможности жевательных резинок, как и недооценивать возможный вред.