Простые правила для сохранения здоровья зубов

Сохранить зубы здоровыми желает практически каждый человек, многие из нас знакомы с зубной болью не понаслышке. Чтобы не почувствовать на себе неприятные ощущения, соблюдайте несколько рекомендаций.

Гигиена полости рта

С неё начинается профилактика здоровья зубов и дёсен. Сейчас существуют различные средства, помогающие поддерживать их здоровыми и прочными: зубочистки, ополаскиватели, зубные щётки.

Главным средством гигиены была и остаётся зубная щётка. От её правильного выбора зависит полноценный уход. Для проблемных зубов и дёсен нужна щётка, которая мягко удаляет зубной налёт. Поэтому выбирайте её с нежной щетиной. Для здоровых зубов можно использовать щётку с жёсткой щетиной.

Как выбрать зубную пасту

Для сохранения зубов здоровыми необходимо выбрать эффективную зубную пасту. Не идите на поводу рекламных обещаний о «волшебном средстве». Это обыкновенный маркетинговый ход. Действительно, лечебная зубная паста реализуется лишь в аптеках. А распространённые средства гигиены в лучшем случае не принесут лечебного эффекта или пагубно повлияют на эмаль. Химический состав зубной пасты не всегда оптимально подходит для зубов с наличием кариеса и кровоточивостью дёсен.

Прислушайтесь к советам доктора по выбору зубной пасты

С детства многие усвоили, что зубы необходимо чистить утром и вечером, но не забывайте очищать их после приёма пищи на протяжении дня. Воспользуйтесь для этой процедуры зубной нитью или зубочисткой. Таким способом вы предотвратите размножение бактерий, вызывающих кариес.

Профилактический осмотр у стоматолога

Выработайте у себя полезную привычку: посещать стоматолога два раза в год. Это позволит обнаружить заболевание на начальной стадии. Доктор даст рекомендации по уходу за зубами. Не забывайте, что всё зависит от вас.