Как правильно следить за зубами

Чистка зубов – очень важная процедура. Зубы - единственная ткань в организме, которая не восстанавливается. Стоит начать с правильной чистки зубов, можно чистить до пищи и после нее. Лучше чистить после приема, так можно полностью исключить возможность оставить в зубах кусочки еды. Для любителей свежего дыхания советуется использовать жидкости для полоскания рта.

Одной из проблем при неправильном уходе является кровоточивость десен. Десна также становятся рыхлыми и плохо удерживают зубы, что чревато их выпадением. Для устранения проблемы надо использовать специальные пасты с содержанием фтора, которые вернут деснам прежний вид. Такие гели используются ежедневно, с применением мягкой щетки.

Многие неправильно рассчитывают время чистки. Оно должно составлять 3-4 минуты и 1-2 минуты на полоскание. Зубы чистят 2 раза в день – утром и вечером, перед сном. Внутреннюю часть рта также очень важно очищать. На улучшенных щетках, на задней стороне находится резиновый очиститель полости рта. Им надо аккуратно обрабатывать язык и щеки изнутри.

Есть некоторые советы, как сохранить свои зубы белыми и предостеречь их от разрушений. Нельзя за один прием принимать и горячую, и холодную пищу. Зубы могут дать трещину, и возникнет сильная боль. Не советуется разжевывать твердые предметы, например, открывать крышки бутылок, колоть крепкие орехи, отрывать зубами скотч. Это также имеет отрицательный эффект на ротовую полость. Обязательно надо бросить курить и ограничить употребление алкоголя. Вредные привычки наиболее опасны для здоровья зубов. И главное чаще посещать стоматолога, для выявления дефектов и нарушений.

Если в семье имеется ребенок, начинать уход за ртом надо с полуторагодовалого возраста. Ребенку можно использовать мягкую щетку, без использования зубной пасты, которая может навредить микрофлоре. После двух месяцев практики, разрешается наносить зубную пасту на щетку, но в малом количестве. Важно следить, чтобы ребенок не проглотил пасту, и не жевал.

В обществе белоснежная и здоровая улыбка ценится среди людей. Именно для этого, нужно соблюдать все вышеперечисленные правила. Все советы общие по своему применению, стоматолог может более эффективно помочь в достижении идеальных результатов.